혈관과 다이어트에 좋은 양파 양 파 의 효 능 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 3. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나고, 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨.. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.12
콜레스테롤을 낮추는 음식 5가지 미국의 메이오클리닉에서 콜레스테롤을 낮추는 음식 5가지 첫번째, 호두, 아몬드와 같은 견과류 호두에는 다불포화 지방산(Polyunsaturated fatty acids)이 풍부하게 들어있어서 혈관을 탱탱하고 건강하게 지켜준다. 이제는 피부에만 양보할 게 아니라 심장을 위해 다시 먹어야 할 것 같다. 물론, 호두 뿐만 아.. 건강관련자료/-----콜레스테롤 2010.05.12
협심증에 좋은 음식 협심증에 좋은 음식 >> 저나트륨 우유, 무염 버터, 무염 치즈 >> 콜레스테롤이 없는 단백질 >> 콩국수, 달걀 흰자 부침, 편육채소쌈 >> 감자, 고구마 >> 오곡밥, 찐옥수수, 으깬 고구마, 현미빵, 메밀국 무침 >> 과일은 신선한 것으로 자주 섭취 협심증에 안 좋은 음식 >> 통조.. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.12
갑상선질환 갑상선의 위치 갑상선은 목 앞부분에 돌출된 '아담의 사과'라 불리는 갑상선 연골의 바로 아래부분에 위치하며, 기관지와 귀로 올라가는 근육 사이에 있습니다. 크기는 엄지손가락만 하며 기관지 좌우에 하나씩 있고, 띠 모양의 조직으로 연결되어 있어 마치 나비 처럼 보입니다. 길이는 4-5cm, 넓이는 1.. 건강관련자료/-----갑상선 2010.05.11
심장질환의 자가진단 다음의 27항목 중 10항목 이상이 해당되면 [돌연사 위험자]로, 7~9항목이 해당되면 [돌연사 예비군]으로 분류할 수 있습니다. (일본 공중 위생원 우에하다 데스노조 박사) 1. 요즘 늘 나른하고 방금 들은 얘기도 잊는 수가 많다. 2. 최근 갑자기 술이 약해지고 마셔도 예전처럼 기분이 나지 않고 맛도 없다. .. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.09
스탠트시술 약물요법과 외과적 수술이 주된 치료 방법이었던 관상동맥질환의 치료는 1977년 스위스의 A. Gruentzig에 의해 관상동맥 협착병변에 경피적 관상동맥 풍선확장술이 성공적으로 시행되면서부터 관상동맥치료의 새로운 변화가 시작되었다. 우리나라에는1980년대 관상동맥 풍선확장술이 도입되어 관상동맥.. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.09
심근경색 심근경색이란 심장에 양분·산소 등을 공급하는 혈관인 관상동맥에 혈전이 생기거나, 관상동맥경화증 때문에 순환장애를 일으켜 혈액순환이 두절되었기 때문에, 심근 전층에 경색괴저가 일어나 발작성으로 쇼크상태가 되는 심각한 심장질환을 말한다. 이것은 심부전이나 협심증과는 .. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.09
협심증 협심증이란 심장부 또는 흉골 뒤쪽 부위에서 발작적으로 조이는 것 같은 동통이 주로 나타나는 증후군으로서, 발병 증세는 불안감이나 절망감이 동통과 동시에 나타나며, 동통은 흔히 어깨에서 팔로 퍼진다. 1768년 영국의 의사 W. 헤버든이 질환명의 하나로 처음으로 보고하였다. 현재는 심근(心筋)의 .. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.09
관상동맥 관상동맥 [冠狀動脈, coronary artery] 심장의 근육(심근)에 혈류를 공급하는 동맥들을 말한다. 심장 동맥이라고도 한다. 심장은 온몸에 피를 보내는 펌프로 인체에서 심장에 의해 피를 공급받지 않는 기관이나 조직은 없으며, 심장 자체도 예외가 아니다. 관상 동맥은 심장이 필요로하는 피를 공급하는 동.. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.09
고혈압과 식이요법과 관리 생활습관개선요법 금연, 체중조절, 식염섭취 및 음주량 감소, 규칙적 운동 등 생활습관을 통한 혈압관리. 약물요법과 병행, 실행하면 투약량을 줄이는 효과를 가져옵니다. 생활습관은 개인의 성격, 습관 등에 깊이 자리하고 있기 때문에 환자 자신이 적극적으로 개선하려는 의지를 가지고 꾸준히 노력.. 건강관련자료/-----고혈압 2010.05.09