고혈압의증상과 치료 고혈압의 증상 고혈압은 증상이 없는 질환으로 알려져 있다. 그래서 고혈압을 “소리 없는 살인자”라는 별명을 갖고 있다. 그러나 고혈압이 전혀 증상이 없는 질환은 아니다. 고혈압의 어떤 증상이 있다고 해도 고혈압을 의심할 만한 그런 것들이 아니기 때문에 고혈압은 증상이 없는 질환이라고 하.. 건강관련자료/-----고혈압 2010.05.09
혈압의 변화 혈압은 하루 중에도 여러 번 변하며, 그 사람의 몸의 상태 또는 외적변화 등 라이프 스케쥴에 따라서도 달라집니다. 음식, 소금량, 술, 통증, 스트레스, 기분, 또는 측정 자세에 따라, 특히 수축기 혈압은 변동이 심하므로 어떤 상태, 어떤 자세로 혈압을 재느냐는 매우 중요합니다. 1) 혈압에 영향을 미.. 건강관련자료/-----고혈압 2010.05.09
혈압의분류 WHO의 정상혈압분류기준은 다음과 같습니다. 1) WHO에 의한 혈압의 분류(New Classification of BP Levels by WHO, 1999) (단위 : mmHg) Category(분류) Systolic B.P. (최고혈압) Diastolic B.P. (최저혈압) 기타조건 Optimal (적정) ~119 ~79 최고/최저 둘 다 만족 시 Normal (정상) 120~129 80~84 〃 High-Normal(높은정상) 130~139 85~89 최고/최저 둘 .. 건강관련자료/-----고혈압 2010.05.09
혈압이란???? 혈압이란? 혈압은 심장에서 내뿜어진 혈액이 혈관 속을 흐를 때 혈관의 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 혈압은 우리 몸이 필요로 하는 산소와 영양분을 우리 몸의 각 부분에 공급할 수 있도록 혈액을 순환시키는 역할을 하므로 혈액이 순환되지 못하면 신체는 기능을 할 수 없습니다. 심장은 수축하.. 건강관련자료/-----고혈압 2010.05.09
심장질환 일반적으로 심장질환이라함은 몇가지 질환군으로 분류할 수있다. 따라서 심장질환의 예방이나 치료는 이 질환군에 따라 다소 차이가 있을 수있다. 크게 분류하면 1. 선천성심장기형 2. 심장판막질환 3. 허혈성심질환 4. 대동맥질환 5. 기타 선천성심질환은 임신중 태아의 심장발생시기, 즉 임신 12주정.. 건강관련자료/건강-심장질환 2010.05.09
콜레스테롤 에 대한 이해4 녹차 녹차에 다량 포함되어 있는 catechin, EGCG 성분은 폴리페놀이란 강한 항산화 물질의 종류로써 암의 예방과 치료, 지방 대사의 정상화, 세포 노화 방지, 건강한 혈관 관리에 큰 효과를 보입니다. 녹차는 Camellia sinesis라는 식물의 잎으로 만들며, 홍차나 우롱차도 같은 식물에서 나옵니다. 단 찻잎 재배.. 건강관련자료/-----콜레스테롤 2010.05.03
콜레스테롤 에 대한 이해3 식생활에 조금만 주의를 기울리면 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있는 방법은 많이 있습니다. 글을 읽으면서 기억하실 점은 아래의 음식만 먹는다고 콜레스테롤이 뚝 떨어지고 건강해지는 것은 아니라는 점 입니다. 식이 섬유가 풍부한 식단과 운동이 병행 되었을 때, 콜레스테롤 뿐만 아니라 전반적.. 건강관련자료/-----콜레스테롤 2010.05.03
콜레스테롤 에 대한 이해2 콜레스테롤이 높다는 것을 알게 되는 순간, 대부분의 사람들은 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식들의 목록을 만듭니다. 이 과정에서 가장 경계심을 갖게 하는 식품으로 새우와 계란이 대표적 입니다. 그럼 계란과 새우엔 얼마나 많은 콜레스테롤이 포함되어 있을까요. 그리고 이 음식들을 먹으므.. 건강관련자료/-----콜레스테롤 2010.05.03
콜레스테롤에 대한 이해 1 1.콜레스테롤에 대한 잘못된 이해 “난 밥만 먹는데 왜 콜레스테롤이 높지요? 원래 고기는 안 좋아해서 잘 먹지 않는 편인데…” 전통적인 식습관상 고기를 많이 먹지 않는 한국사람들에게 많이 듣는 말입니다. 많은 사람들이 콜레스테롤이 건강에 해롭다는 사실만 알 뿐, 어떻게 조절하고 예방할 수 .. 건강관련자료/-----콜레스테롤 2010.05.03